Лікувальний масаж протипоказаний при гострих запальних процесах, підвищеній температурі, інфекційних захворюваннях, тромбозах і проблемах з серцево-судинною системою. Також його не рекомендують проводити при онкологічних захворюваннях, шкірних висипаннях, свіжих травмах, переломах або варикозному розширенні вен у зоні масажу. Перед початком курсу лікувального масажу важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень і підібрати оптимальний метод терапії.

Перед сеансом лікувального масажу важливо правильно підготуватися, щоб процедура була максимально ефективною та безпечною. Рекомендується за 1-2 години до масажу не вживати важку їжу, випити достатньо води для зволоження тканин та прийняти теплий душ без агресивних засобів. Також варто повідомити масажиста про наявні захворювання, травми чи чутливі зони, щоб підібрати індивідуальну техніку. Правильна підготовка допоможе отримати максимальну користь від лікувального масажу та уникнути можливого дискомфорту під час процедури.

Для сеансу лікувального масажу обирайте зручний, легкий та не обтягуючий одяг з натуральних тканин, який легко знімати. Бажано уникати тісного одягу та аксесуарів, що можуть залишати сліди або створювати дискомфорт. Якщо масаж передбачає роботу з певною зоною тіла, варто підготувати відповідний одяг, наприклад, шорти або топ для спини. Правильний вибір одягу зробить процедуру більш комфортною та ефективною.

Після лікувального масажу важливо дати організму час на відновлення: відпочиньте 10–15 хвилин, випийте склянку води для виведення токсинів та уникайте різких фізичних навантажень. Також не рекомендується відразу приймати гарячу ванну чи душ, щоб зберегти ефект від процедури. Якщо масаж спрямований на лікування певних захворювань, дотримуйтеся рекомендацій спеціаліста щодо подальшого догляду. Дотримання цих простих правил допоможе закріпити результати лікувального масажу та покращити самопочуття.